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跳绳是有氧运动还是无氧运动跳绳后拉伸运动图解 无论是是什么运动，一般运动前后都需要活动身体，进行拉伸，这样才不容易在运动中受伤，身体也会更加适应。 阅读全文 跳绳可以促进排卵吗什么时候跳绳促排卵 现在是八月份了，已经进入秋季，温度适中，不会感觉热也不冷，温度正好，也特别适合运动。 阅读全文 哪些人适合跳绳什么人不能跳绳 跳绳是一项十分有趣的活动，既能减肥瘦身又有很好的娱乐效果。是很多小孩子都喜欢玩的一种游戏。 阅读全文 跳绳消耗的热量高吗跳绳一小时消耗多少热量 跳绳是我们小时候比较喜欢的游戏，其实也是一种运动。可以帮助我们愉悦身心，同时=还有减肥瘦身的效果。 阅读全文

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